Je suis grosse : pourquoi faire un régime ?
Évidemment, le but visé lorsqu'on entreprend un régime est de perdre du poids. Alors pourquoi perdre du poids en tant que grosse femme ? Les raisons sont multiples mais se fondent généralement dans l'une de ces deux catégories: améliorer son apparence physique telle qu'on la perçoit ou améliorer son état de santé. Voyons ensemble ce qu'impliquent ces raisons d'entreprendre un régime plus en détail.
Pourquoi faire un régime : l'apparence physique
Autant le dire tout de suite, faire un régime pour améliorer son apparence physique n'est pas, dans plusieurs cas, la meilleure des motivations. Plus précisément, ce n'est pas une bonne raison de se lancer dans un régime quand la motivation est d'être belle aux yeux des autres.
Pourquoi ? Outre que cela démontre un attachement important à l'opinion d'autrui, ce qui en soi est problématique et aurait avantage à être corrigé, cette motivation est externe et donc soumise aux fluctuations de l'environnement. Par exemple, si une grosse femme reçoit beaucoup de compliments liés à son amaigrissement, elle sera très motivée à continuer. Si par contre une femme ronde ne reçoit que peu ou pas de remarques positives face à ses progrès, elle risque de vite se décourager. Faire un régime pour améliorer son apparence physique est donc une option viable uniquement si on prend soi-même plaisir à constater ses progrès sans se soucier à outrance de l'opinion des autres.
Faire un régime pour son état de santé
Que ce soit pour soulager partiellement un problème de santé existant ou pour en prévenir l'apparition ultérieure, faire un régime peut permettre à une femme grosse de perdre du poids et ainsi emplir cette double fonction. Pour une grosse femme, perdre ne serait-ce que dix pourcents du total de sa masse adipeuse permet, par exemple, de réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète, de réduire la pression sur des articulations telles les genoux et d'augmenter son niveau d'énergie. Perdre quelques kilos apporte à une femme ronde une grande amélioration de sa santé générale, et c'est probablement la meilleure des raisons de commencer un régime.