Pourquoi suis-je grosse ou gros ?
La réponse à la question "Pourquoi suis-je gros / grosse?" n'est pas aussi simple qu'elle pourrait le paraître de prime abord. En fait de multiples facteurs peuvent faire varier le poids d'un individu. Examinons plus en détail ce qui peut amener une personne à devenir grosse.
Pourquoi suis-je gros / grosse : L'apport calorique
Un apport calorique trop important en fonction de sa dépense énergétique est bien sûr la raison primaire pour la quelle des femmes deviennent grosses et des hommes deviennent gros. Nous verrons plus loin les raisons autres que le simple rapport nourriture prise/exercice fait, mais tenons où là pour le moment. Il importe pour une femme ronde et un homme gros d'être particulièrement attentifs à la quantité de nourriture qu'ils consomment, mais surtout à sa qualité. En d'autres termes, il leur faut proscrire les aliments comportant des calories vides telles les boissons gazeuses et ceux ayant un index glycémique élevé (par exemple le pain blanc), susceptibles de provoquer des fringales peu de temps après en avoir consommé. Enfin, il faut prendre garde de ne pas surestimer ses besoins nutritionnels et apprendre à ne manger que lorsque le besoin s'en fait sentir, surtout lorsque l'on se considère déjà comme gros ou grosse.
Je gros ou grosse : Une multitude de facteurs
Outre l'alimentation, le poids d'une grosse femme ou d'un gros homme peut être expliqué par plusieurs autres facteurs. En sommet de liste, on retrouve le manque de sommeil. En effet, être fatigué porte à ressentir davantage la faim et ne pas avoir d'énergie pour pratiquer une activité physique. Les femmes grosses et les hommes gros pourraient aussi être affectés par le confort apporté par les appareils de chauffages et de climatisation : le corps n'ayant plus à beaucoup travailler pour maintenir sa température normale, il dépense moins d'énergie. Finalement, des facteurs environnementaux comme la pollution ou une luminosité accrue la nuit peuvent affecter le métabolisme des pour grosses femmes et des gros hommes, ajoutant encore quelques centimètres à leur tour de taille.